Идеальные убийцы красоты
Наши привычки пагубно влияют на состояние кожи и организма в целом.
Стресс
За счет усиленного выброса «гормонов стресса» и ослабления иммунной системы в сальные железы жирной кожи начинают работать на «предельных оборотах», а сухая становится еще более подверженной аллергии со всевозможными раздражениями и воспалениями. Помочь тут может только одно: больше спать, меньше нервничать и отдаться заботам.
Сигареты
Курильщицу со стажем легко можно узнать по желтым щербатым зубам и сероватой коже лица, характерным морщинам под глазами. Специалисты объясняют это сужением сосудов, по которым осуществляется доставка питательных веществ и кислорода в клетки. Вместо этого они насыщаются ядовитой окисью углерода, что вредит процессу обновления клетки. В итоге кожа и приобретает серый оттенок, теряет эластичность и преждевременно старится. Сгладить эти печальные последствия иногда помогает витамин С.
Кофе
Кофе расширяет сосуды и оставляет на лице красные ниточки капилляров. Кроме того, кофеин «парализует» обмен веществ в соединительной ткани, что чревато целлюлитом. Специалисты считают, что в день можно выпивать максимум три чашки кофе. Если этого количества кому-то недостаточно, лучше перейти на зеленый чай. Он так же, как кофе, тонизирует организм. Но вот вреда внешности не наносит никакого.
Четыре стены
Подолгу находясь в замкнутом пространстве, человек испытывает недостаток кислорода и освещенности, что плохо влияет на обмен веществ и кровоснабжение различных органов. В результате ухудшается тонус мышц, бледнеет и стареет кожа. В помещениях, оборудованных кондиционером, тоже не рекомендуется находиться целый день: кожа сохнет, и быстрее образуются морщины.
Жиры
Безобидный, всеми любимый шоколад (в нем содержится 35% жиров) наносит удар по женской красоте. Избыток жира обычно оборачивается угревой сыпью. Поэтому диетологи и косметологи советуют заменить шоколад изюмом или фруктами. Не стоит также увлекаться свиными отбивными, копченой колбасой. Куда полезнее птица или постное мясо.
Алкоголь
Спиртное напрочь уничтожает в организме витамины, прежде всего жизненно важные А, В и С. Кроме того, алкоголь связывает жидкость в организме, из-за чего возникают отеки, характерные для пьяниц. Именно поэтому после сильных возлияний коже очень трудно приобрести нормальный вид.
По материалам Неболей
Підписуйтесь на наш Telegram канал, щоб знати найважливіші новини першими. Також Ви можете стежити за останніми подіями міста та регіону на нашій сторінці у Facebook.