Какие напитки взбодрят тебя с утра

Узнай, какие полезные напитки помогут тебе проснуться с утра не хуже, чем кофе.

Утром всегда просыпаться сложно. Зевая, плетемся на кухню и сразу ставим турку на плиту, чтобы приготовить кофе. Потом, приехав в офис, выпиваем еще одну чашечку кофе, потом еще и еще… Есть напитки, которые могут стать отличной альтернативой кофе, и которые быстрее тебя разбудят и еще насытят организм полезными витаминами и минералами.

Три напитка, которые разбудят лучше кофе:

Зеленый чай с лимоном
Ради эксперимента, выпивай по утрам вместо кофе чашечку зеленого чая с лимоном. Ты сама убедишься в том, что он быстрее и эффективнее кофе приведет тебя в боевую готовность! В зеленом чае тоже содержится кофеин, поэтому он способен тонизировать ничуть не хуже заварного любимого кофе. Также зеленый чай богат антиоксидантами, которые славятся своей способностью замедлять старение и бороться с раком. Лимон же богат витамином С, который усиливает антиоксидантные свойства напитка. Вот кофе этим похвастаться не может.

Фреш
Тебя быстрее разбудит не свежевыжатый сок, а процесс его приготовления: это же надо вытащить соковыжималку, подумать, какие фрукты в нее положить, выслушать ее жужжание и лишь потом получить свою порцию сока. Но за свои труды ты будешь вознаграждена! Фреш выпрямляет желудок, давая быстрее проснуться всему организму, поднимает тонус, настроение и насыщает витаминами.

Цикорий
Цикорий внешне похож на кофе. Поэтому, ты можешь обмануть саму себя. Он даже напоминает вкус кофе! И хотя цикорий считается кофейным напитком, он не содержит кофеина. Кроме того, цикорий повышает иммунитет, улучшает обмен веществ, успокаивает нервную систему. Цикорий с утра на голодный желудок не доставит того дискомфорта, который присущ кофе. Хлебнув с утра цикория, ты попадаешь на работу устойчиво-умиротворенной, а не бодрой и нервной.

Источник: edinstvennaya.ua

Коментарі можуть залишати тільки зареєстровані користувачі