Девять причин отказаться от кофе

1. Кофе вредно для печени.Врачи гепатологи поясняют - при попадании в организм кофе заставляет энзимы (молекулы, которые ускоряют химические процессы в организме) затрачивать много усилий на его расщипление, что приводит к недостатку внимания к другим веществам. Таким образом, снижается эффективность работы печени.

2. Кофе вызывает галлюцинации. В Великобритании был проведен эксперимент - студентам одного из университетов предлагалось выпивать по 7 чашек в кофе в день. Результатом стало то, что они слышали несуществующие на самом деле голоса, могли увидеть призраков и другие несуществующие явления.
3. Особенно вреден кофе в период беременности. Употребление примерно двух чашек кофе в день удваивает риск выкидыша. Одна выпитая чашка кофе в день приводит к рождению малыша с недостаточным весом. А низкий вес при рождении, в свою очередь, может стать предпосылкой для появления других отклонений от норм развития.
4. Кофе отрицательно влияет на наш сон. Он может быть причиной бессонницы, делает твой сон прерывистым и беспоойным. В результате ты оказываешься невыспавшейся, выпиваешь чашку кофе с утра, этим самым еще усугубляя положение. Ведь кофе нарушает естественный для организма энергетический цикл. В нашем организме с утра можно наблюдать повышенный уровень кортизола (естественного гармона-энергетика). Кофе же разрушает этот цикл.
5. Зависимость от кофе. Привыкание к кофе влечет за собой несколько проблем - раздрадительность, беспокойство, плохое настроение, даже депрессии. Если ты пьешь кофе постоянно, чтобы держать сбя в тонусе, то знай, что оно обладает свойством через некоторое время отбирать еще больше энергшии чем дало. Действие кофеина на организм ослабевает через 3 - 3,5 часа, после чего появляется душевный и физический дискомфорт.
6. Кофеин - это мочегонное средство. Чтобы твоему организму было достаточно воды, употребляя кофе, тебе придется выпивать по 6 - 8 стаканов воды в день. Кроме того высокая доля кофе может оказать слабительный эффект. Также при употреблении кофе необходимо принимать витамины.
7. Употребление кофе влечет за собой постоянный высокий уровень кортизола и адреналина в крови. Это так называемы гормоны стресса, которые вырабатываются в большом количестве только в исключительных ситуациях. Кофеин же заставляет твой организм находиться постоянно в напряженном состоянии. В результате, ты чувствуешь усталость, истощение. Так же это отрицательно влияет на надпочечники.
8. Кофе имеет коричневый цвет и является стойким красящим веществом. Догадайся, что происходит с твоими белыми зубами при частом употреблении кофе?
9. Кофе содержит эфирные масла, которые нарушают функционирование кровеносных сосудов. Кофейные зерна накапливают в себе пестициды, используемые для удобрения почвы. Кофе повреждает иммунную систему и вызывает остеопороз, увеличивает риск сердечно-сосудистых заболеваний.
Если все же ты не можешь обойтись без кофе, выбирай только экологически чистый качественный продукт и пей его в умеренных количествах.По материалам forvag.

Коментарі