Если на душе тяжело — поплачьте и разбейте пару тарелок

Чего только не намешано в нашей голове! Лучше туда и не заглядывать. В этом я еще раз убедилась, пообщавшись с врачом психотерапевтом Сергеем Харьковым. Естественно, перед беседой я заготовила кучу, как мне казалось, умных вопросов, которые почти сразу задвинула куда подальше. Ибо разговор наш потек в неуправляемом русле.
«Чем занимается психотерапевт?», — спросила я у Сергея Петровича. «Рассказывает сказки, которые хочет слушать пациент», —  ответил он. Уже потом, после двухчасового общения я поняла, как это непросто — рассказывать сказки.
 —Сергей Петрович, с чем чаще всего к вам приходят?
— В основном, с тревожными состояниями, конфликтами в семье. Женщины чаще нуждаются в помощи, чем мужчины. Думаю, это потому, что сильный пол снимает стресс алкоголем.
— Это правильно?
— Предвидя возмущение наркологов, тем не менее, скажу, что алкоголь может использоваться для снятия стресса. Это психотропное средство известно еще с древности. Первоначальное название водки — аквавита. Что в переводе с латыни означает — вода жизни. Дозы строго индивидуальны. Собственно это касается любого лекарства. Кстати, слово «стресс» мы используем в неправильном контексте. Стресс — это любая ситуация, на которую мы реагируем. Ведь наша жизнь состоит из сплошных стрессовых ситуаций — дом, работа, общественный транспорт. Опаздывая куда-то, вы ввергаете организм в стресс. Только родившийся ребенок уже испытывает стресс. Короче, стресс — это обычная наша жизнь. Чего не скажешь о дистрессе. Он действительно опасен.
— Как лично вы боретесь с дистрессом?
— Нахожу правильное решение. Это важно. Рассмотрим пример. Пенсионер переживает по поводу своей маленькой пенсии. Он заранее, наперед боится, что денег не хватит на еду, жилье, одежду. А вот бомж, собирая бутылки, ни о чем не переживает – день прошел и ладно! Я стараюсь научить человека из будущего переходить в настоящее. Поймите, многие наши тревоги из будущего. Человек прогнозирует, что когда-то будут проблемы. Я не говорю, что не надо думать о будущем. Этим, собственно, мы и отличаемся от животных. Но прогнозируя что-то плохое, мы заранее вводим себя в состояние дистресса. Все наши убеждения основаны на чувственном опыте, который зачастую идет из детства. Мы не разумные люди, а чувственные. Я как-то лечил тридцатипятилетнюю женщину от заикания. Этот недуг появился у нее в двухлетнем возрасте, после того как она упала в яму. Путем гипноза я обратился к ее чувствам. Работал с ней долго, не один день, пока не понял, что тогда ее так испугало. Оказалось, что когда она упала в яму, она увидела там змей и лягушек. У человека всегда есть ресурсы для решения дистресса. Но иногда они недоступны, потому, что человек сам не знает силу своих собственных ограничений. И здесь на помощи может прийти психотерапевт, который подскажет, как справиться с проблемой.
— Слезы, битье посуды помогают в решении проблем?
— Фраза «поплачь и станет легче» имеет под собой почву. Слезы — это возможность снять нервное и мышечное напряжение. Физическое напряжение, битье посуды позволяет облегчить состояние душевное. Но это, если речь идет о стрессе. Если у человека дистресс, то, наоборот, от физических нагрузок нужно уходить.
— Каково действие антидепрессантов и почему врачи их так любят назначать?
— Сам я никогда не принимал антидепрессанты. Суть их работы заключается в том, что они повышают уровень сератонина в мозгу. А сератонин называют еще и гормоном счастья. Увлекаясь без меры антидепрессантами, мы видим несколько неадекватную картину — у человека масса проблем, а он, вместо того, чтобы решать их, ходит радостный. Получается самообман. Но здесь есть и другая сторона – находясь в состоянии тревоги трудно решать проблемы. Получается, вроде как  замкнутый круг. Вот здесь можно попить тот же новопассит. В нем, кроме травок, есть транквилизаторы. Элениум я не рекомендую. Он вызывает привыкание. Во время приема этого препарата, грубо говоря, на клетках образуется новая структура, своеобразный открытый рот. И пока ты не бросишь в этот рот очередную таблетку, клетка будет испытывать тревогу.
— Следует это понимать, что вы своим пациентам не назначаете антидепрессанты?
— Если я не знаю, как решить задачу, я назначаю человеку антидепрессанты. За время приема таблеток, человек может получить новый чувственный опыт. К примеру, конфликт с начальником. После приема препарата, человек успокоился, нашел нужное решение и помирился с начальником. Скажу откровенно, механизм действия психотропных веществ до конца так и не изучен. Действие того или иного препарата зависит от дозы. Это как алкоголь — пятьдесят граммов вводит человека в одно состояние, сто граммов — в другое. Так же и с лекарствами. Все очень индивидуально.
— Лечение при неврозах и психозах одинаковое?
— Нет, конечно. Есть такое понятие, как стандарты оказания помощи. На первом месте стоит психотерапия — нашли решение вопроса? Хорошо! Это если речь идет о неврозах. Другое дело с психозами. Здесь большое значение имеют лекарства.
— Что должно быть решающим в воспитании детей — кнут или пряник? Нужно ли у них идти на поводу?
— Не знаю. Но знаю наверняка, что нам, взрослым, нужно быть чуткими. Есть такое понятие, как шизофренная связка. Ребенка застают в ситуации наказания несколько людей. И это повторяется. Но ребенку не дают шанса выйти из этой ситуации. Это толкает к шизофрении. А вот если бы пошли на поводу — ребенок, возможно, не заболел бы. Воспитание — штука сложная. Одного можно и ремнем отходить, а на другого даже кричать нельзя. И кто точно скажет — сколько нужно «кнута» и сколько «пряника»? Думаю, никто. Поэтому с уверенностью могу сказать одно – во всем нужно знать меру. И еще, научитесь смотреть на жизненные проблемы философски.