Беременность – это время, когда меняется все: внешность, интересы, отношения с окружающими. Постепенно женщина переходит на новый уровень, получает новый социальный статус – матери. Конечно, такое масштабное событие и такие стремительные изменения влекут за собой немало тревог и даже страхов. Прежде всего, стоит отметить, что некоторое повышение тревожности и даже наличие небольшого числа страхов, которые не становятся навязчивыми, нормально и отмечается у каждой женщины в период ожидания малыша. Более того, беременные страхи имеют два ярко выраженных пика – это начало и конец беременности. Итак, само известие о грядущем материнстве вызывает у женщины целую бурю эмоций – от радости и трепета до растерянности и страха. Причем замечено, что чем выше социальный, профессиональный и интеллектуальный уровень женщины, тем труднее ей принять факт беременности. Ведь материнство – это большая ответственность, возникает страх не справиться с ролью матери. Если женщина к тому же страдает перфекционизмом и привыкла все выполнять “на пятерку”, то этот страх возрастает многократно. Современные женщины, к сожалению, очень часто не имеют никакого опыта взаимодействия с маленькими детьми и нередко случается, что первый новорожденный малыш, которого увидит и возьмет на руки молодая мама, – ее собственное дитя. Если этот страх знаком вам не понаслышке, вам стоит понять, что малышу вовсе не к чему идеальная мама! Ему нужен любящий и заботливый человек, который будет искренним и настоящим – веселым и иногда грустным, бодрым и временами уставшим, радостным и в некоторых ситуациях сердитым. Рядом с идеальной мамой малышу непросто, ведь планка, которой он должен соответствовать, оказывается так высока!!! Итак, расслабьтесь и позвольте себе быть мамой, которая иногда будет допускать ошибки и учиться на них! А пока малыш еще не родился, у вас есть масса времени на то, чтобы как можно больше узнать о том, как лучше ухаживать за малышом, посетив специальные занятия для беременных. В самом начале беременности часто возникают еще страхи, связанные с тем, что беременность и роды – процесс, во многом не поддающийся контролю. А для современного человека, привыкшего все планировать и контролировать, такая ситуация – немалый стресс. Для совладания с такого рода страхами полезно выполнять упражнения на повышение доверия к собственному телу, на принятие своего стремительно меняющегося облика. Таким упражнениям вас может обучить психолог на специализированных занятиях с беременными. Для конца беременности характерен страх родов. Причем первородящие боятся оттого, что подобного опыта в их жизни еще не было, а все новое, как известно, страшит. А повторнородящие имеют конкретные страхи, связанные с негативным опытом прошлых родов. Примечательным моментом является то, что информация, которую получает беременная женщина о родах, оказывается чаще всего негативноокрашенной. Если мы откроем любой форум по теме родов, то окажется, что разного рода “страшилок” и описания негативного опыта родов там значительно больше, чем ободряющих и радостных историй рождения. Почему так происходит? Дело в том, что когда мы переживаем негативный опыт, мы фиксируемся на нем, эти болезненные и неприятные воспоминания требуют проживания и отреагирования эмоций, поэтому мамочка, у которой в родах не все прошло гладко, будет пытаться поделиться своими переживаниями. Описав в интернете свои злоключения, она почувствует себя значительно легче! А женщина, у которой роды прошли благополучно, спокойно переключается в новую жизнь – в жизнь с малышом, полную новых впечатлений и открытий! Потребности описывать свои роды в этом случае чаще всего не возникает. Поэтому, милые мамочки в счастливом ожидании, постарайтесь обходить интернет-форумы о родах стороной! Однако, как мы уже отметили, роды как новый опыт страшит своей неизвестностью. Что же делать? Где получить качественную информацию? Для того, чтобы преодолеть страх родов, просто необходимо посетить
|
Коментарі