5 обязательных женских продуктов
Рейтинг користувача: 5 / 5
Какие продукты должны обязательно входить в ежедневный рацион питания женщины? Диетологи из Стэнфорда назвали 5 органических продуктов, обеспечивающих женщине красоту и здоровье. Organic food — это экологически чистая пища. Она должна быть в рационе питания каждого человека. Но для женщины особенно полезны некоторые продукты.
5 обязательных женских продуктов:
1. Молочные продукты Особенно нужно сделать акцент на органические йогурты. В них не содержатся гормоны и антибиотики, и в то же время эти йогурты богаты жирными кислотами Омега 3.
2. Салат Например, салат-латук. Органическая зелень содержит на 25% больше антиоксидантов, чем обычная.
3. Яблоки В обычных яблоках содержатся пестициды, а вот в органических — увеличена концентрация полезных для женщин веществ.
4. Томаты Речь идет не о кетчупах или соусах, а именно о свежих томатах. Богатые ликопеном и антиоксидантами, они защищают женщину от рака груди и болезней сердца.
5. Красное вино Красное вино защищает от старения кожи и предотвращает развитие рака. В органическом красном вине на 32% больше антиоксидантов.
По материалам: newss.net.ua
Підписуйтесь на наш Telegram канал, щоб знати найважливіші новини першими. Також Ви можете стежити за останніми подіями міста та регіону на нашій сторінці у Facebook.