Послеродовые изменения, о которых не принято предупреждать рожениц

Как справиться с трудностями, которые ждут мать младенца

Рождение ребенка связано с невероятной радостью, которую испытывает мать. Но это состояние может омрачить некоторые неожиданности, которые происходят с телом роженицы. Часть из них является естественным процессом, другая может исчезнуть без следа после обращения к врачу. Почему-то об этом не принято предупреждать будущую мать, хотя с большинством симптомов сталкивалась практически каждая роженица.

Лохии

Послеродовые выделения (кровь и отслоившиеся клетки матки) – естественный процесс после девятимесячного перерыва. Сразу после рождения ребенка они ярко-красные и их много, затем они теряют свою окраску и исчезают за несколько недель.

Что делать: Не использовать тампоны, а пользоваться специальными послеродовыми прокладками.

Недержание мочи

Такой конфуз случается с матерью малыша из-за онемения нервных окончаний и ослабления мышц. Во время потуг голова младенца давит на боковую стенку влагалища, а онемевшие мышцы не в состоянии проконтролировать позывы к мочеиспусканию. Моча может выделять при физической нагрузке, кашле, при провоцирующих звуках (льющаяся вода), или после завершения мочеиспускания.

Что делать: Носить урологические прокладки. Нервные окончания приходят в норму быстро, но если через несколько недель послеродовой энурез не проходит, обратитесь к врачу. Легкие случаи лечатся комплексом специальных упражнений. В тяжелых случаях устранить эту проблему можно только хирургически.

Боль, связанная с походами в туалет

Если роды были тяжелыми, и врачу пришлось накладывать швы, походы в туалет могут вызвать боль.

Что делать: Попробовать мочиться под душем или струей теплой воды, а туалетную бумагу заменить подмыванием. Употреблять пищу богатую клетчаткой, чтобы не допускать запоров. Делать упражнения, которые могут активизировать работу кишечника. Важно помнить, что слабительные препараты во время кормления грудью можно принимать только по назначению врача.

Геморрой

Напряжение во время родов может спровоцировать варикозное расширение вен нижнего отдела прямой кишки.

Что делать: Облегчают состояние специальные мази, тампоны. Если геморрой не проходит через неделю или появилось кровотечение, нужно обратиться к врачу.

Выпадение волос

Через 3 месяца гормональный уровень после родов меняется. Из-за понижения эстрогена волосы временно прекращают расти и выпадают одновременно.

Что делать: Проблема исчезнет через 6-12 месяцев. Если волосы продолжают выпадать после того как гормональный фон  нормализуется, обратитесь к специалисту – трихологу.

Отеки

После родов матка выводит дополнительную жидкость и кровь в организм, а она может задерживаться в конечностях.

Что делать: За 10 дней послеродовые отеки должны сойти.

Депрессия

Резкая перестройка гормонального фона и стресс от родов может вызывать послеродовую депрессию.

Что делать: В 99% случаев депрессия проходит сама собой. Нужно говорить о своем состоянии близким людям, вам нужна их поддержка. Не стоит обвинять себя в слабости или не любви к ребенку, негатив посещает каждую роженицу. Если депрессия не проходит, обратитесь к врачу, возможно, необходимо скорректировать гормональный уровень.

Внешний вид

Социологи выяснили, что только 5% женщин удовлетворены своей внешностью после рождения ребенка. Наиболее частые жалобы – отвисший живот, набор веса, растяжки на коже.

Что делать: Без усилий восстановить добеременную внешность не получится. Матка приобретет обычный размер через 2 месяца. А вот живот вернется в норму, возможно, через девять месяцев, или год, или даже позже. Виной всему не только растянутые мышцы, но и гормональный фон, который распределяет жир по телу, и он скапливается в районе живота. Помогут специальные упражнения, массаж, корректировка питания и грудное вскармливание, которое способствует нормализации веса.

По материалам: www.aif.ua

Коментарі можуть залишати тільки зареєстровані користувачі