Постные рецепты: что приготовить на завтрак

Если постный обед или ужин приготовить не так сложно, то вот для завтрака порою не хватает фантазии. Ведь постный завтрак должен быть одновременно и легким, и питательным и не выходить за рамки постных ингредиентов.

 

 

 

Читай меню вкусного постного завтрака!

 

Овсянка с яблоками в духовке

Тебе понадобится:

• 1,5 стакана геркулеса
• 1 чайная ложка корицы
• 1/4 чайной ложки мускатного ореха
• 1/4 чайной ложки соли
• 2 столовых ложки меда
• 1 столовая ложка коричневого сахара
• 1,5 большого яблока, нарезать
• 2/3 стакана яблочного сока

• Как приготовить:

  Нагрей духовку до 175 градусов. В большой миске смешай все ингредиенты.

• Переложи смесь в блюдо для запекания и выпекай 20-25 минут.

  Подавай горячей. 

  Манная каша на клюквенном соке

  

• Тебе понадобится:

  • 1 стакан манной крупы
  • 2 стакана клюквы (мороженой)
  • сахар мелкий

  Как приготовить:

  Клюкву промой (мороженой дай оттаять), потолки и отожми сок. Выжимки залилей 4 стаканами воды, повари 5 мин. и процеди. В отвар добавь сахар и доведи до кипения.

• Манную крупу разведи соком клюквы, влей в кипящий сироп и, помешивая, вари, пока не получится густая каша. Горячую кашу разлей на противень, дай остыть. Нарежь на куски и подавай.
• По материалам: lady.tochka.net

Коментарі можуть залишати тільки зареєстровані користувачі