Названы продукты, которые помогут не заболеть коронавирусом
Рейтинг користувача: 3 / 5
Регулярное употребление некоторых продуктов питания поможет укрепить иммунитет и предотвратить заражение коронавирусом. В основном речь идет о полезные фруктах и овощах. Пишет today.ua.
Разноцветные овощи
Такие пигменты, как хлорофилл, астаксантин, бета-каротин, содержащиеся в разноцветных овощах, имеют антиоксидантные свойства, эффективно работают на укрепление организма.
Также сладкий перец (все виды — красный, зеленый, желтый), красная капуста и брокколи являются мощными усилителями иммунной системы.
Продукты с витамином С
Этот витамин имеет множество полезных функций, в том числе он помогает предотвратить или вылечить основные инфекции. Специалисты советуют есть лимоны, апельсины, болгарский перец, капусту и яблоки.
Куркума
Куркумин, который является основным компонентом специи, является мощным иммунным усилителем и имеет противовоспалительную функцию.
Имбирь
В имбире есть такое активное вещество продукта как гингерол, которое уменьшает воспаления, ослабляет хроническую боль и борется с болью в горле.
Ягоды
В свежих ягодах содержится много витаминов и антиоксидантов, которые помогают укрепить иммунную систему.
Підписуйтесь на наш Telegram канал, щоб знати найважливіші новини першими. Також Ви можете стежити за останніми подіями міста та регіону на нашій сторінці у Facebook.