Как восстановить обоняние после коронавируса
Рейтинг користувача: 5 / 5
Связь между заболеванием COVID-19 и нарушением запаха и вкуса стала очевидной в марте 2020 года, когда пандемия охватила весь мир. Около 60% испытывают нарушение обоняния и вкуса, а у 10% -эти симптомы продолжаются довольно длительное время после выздоровления. Число людей, которые потеряли после коронавируса обоняние и вкус в мире растет.
Ансомия после ковида обычно возникает на 3-5 сутки после начала заболевания, и связана она с тем, что коронавирус воздействует на нервную систему не напрямую, а повреждая функции вспомогательных - шванновских клеток, тем самым провоцируя сбои в работе обонятельных нервов. Можно ли с этим что-то сделать?
Сейчас ученые занимаются этой проблемой, но должно пройти некоторое время, прежде чем будут опубликованы первые результаты исследований.
Однако уже сейчас стало известно, что обоняние можно и нужно тренировать, а вот стероидные капли, которые предлагали для лечения аносмии ранее, не сыграли никакой роли в возможности чувствовать запахи.
Что такое обучение обонянию? Тренировка обоняния - это терапия, которую в течение некоторого времени использовали специалисты по расстройствам обоняния (ольфактологи). Это безопасная, безрецептурная и дешевая методика, которую легко можно применять в домашних условиях. Несколько исследований, проведенных за последнее десятилетие, показывают, что повторяющееся кратковременное воздействие запахов может помочь людям, потерявшим обоняние. В частности, те, кто потерял обоняние в результате вирусов, например простудных, получают решение своей проблеме. Пока не изучено, работает ли эта методика конкретно при потере запаха после COVID-19, но хуже точно не будет.
Традиционный формат тренировки заключался в использовании четырех запахов: гвоздики, розы, лимона и эвкалипта. Но есть сильные запахи, которые знакомы и приятны именно вам, или связаны с хорошими воспоминаниями. Можно использовать их. Необходимо каждый день попеременном вдыхании четырёх различных запахов в течение 20 секунд каждый аромат. Вдыхаем, концентрируясь на особенностях каждого запаха. Вдох неглубокий, при тренировке с ароматом вы должны словно бы принюхиваться – мелкими лёгкими вдохами.
Можно взять четыре баночки по 50 мл и положить в каждую ватный диск, смоченный в 1 мл эфирного масла. Тренировку производите 2 раза в день.
Цедра лимона и апельсина, мускатный орех, гвоздика, мята, эвкалипт, молотый кофе, кокос и ваниль - все это общие продукты, которые можно использовать. Тренировка обоняния стимулирует обмен специализированных нервных клеток, помогая восстановить функцию обоняния. Некоторые исследования показывают, что могут происходить изменения и в области обоняния мозга.
Более поздние исследования показали, что четыре запаха, используемые для тренировок, следует менять каждые 12 недель. Результаты этого нового подхода доказывают, что можно добиться большего восстановления функции обоняния. Дальнейшие исследования также показывают, что чем дольше будет продолжаться тренировка, тем лучше. Мгновенного результата достичь невозможно, но после 38 недель обоняние восстановится.
Еще один важный момент для тех, кто потерял обоняние при COVID и оно не восстановилось: вам может потребоваться дополнительная медицинская консультация у врача, особенно если вы испытываете дезориентирующие обонятельные искажения, известные как паросмия.
Підписуйтесь на наш Telegram канал, щоб знати найважливіші новини першими. Також Ви можете стежити за останніми подіями міста та регіону на нашій сторінці у Facebook.