Простые советы, как укрепить иммунитет
Рейтинг користувача: 1 / 5
Пошатнувшееся здоровье можно постараться наладить с помощью так называемых природных иммуностимуляторов.
К их числу относятся женьшень, лимонник, мед, эхинацея и др. Эти средства стимулируют иммунную систему, повышают тонус, компенсируют недостаток витаминов и микроэлементов.
Также иммуностимулятором может быть мясо, молочные продукты, фрукты, богатые витаминами. Алкоголь в умеренных дозах благоприятно влияет на иммунную систему – он стимулирует особые клетки-киллеры, которые служат главной защитой от рака.
Чтобы укрепить организм, нужно его постоянно подстегивать, тренировать нервно-сосудистую реакцию. Для этого можно пользоваться простыми и доступными средствами – стимуляторами, которые предлагает природа. Это тепло и холод, вода и свет, воздух и солнце.
Наиболее популярны контрастный душ, хождение по росе или снегу, фитотерапия, массаж.
Источник: ladyhealth.com.ua
Підписуйтесь на наш Telegram канал, щоб знати найважливіші новини першими. Також Ви можете стежити за останніми подіями міста та регіону на нашій сторінці у Facebook.
Коментарі
Смешно, а алкоголь, одни суррогаты.
Всем крепкого здоровья, и не болеть.