Учёные проверили поговорку «Кто яблоко в день съедает, у того доктор не бывает»
Рейтинг користувача: 1 / 5
Учёные из университета Мичигана (США) проверили популярную поговорку «Кто яблоко в день съедает, у того доктор не бывает» (An apple a day keeps the doctor away). Оказалось, что это не совсем так, хотя некоторое рациональное зерно в стишке есть.
Чтобы выяснить это, медики провели полноценное исследование, опросив 8399 человек. 753 человека (9%) из них съедали в день минимум одно яблоко весом от 149 грамм. Остальные 93% любили яблоки не так сильно.
Удивительно, но оказалось, что указанные 9% действительно реже болеют и, соответственно, реже обращаются к врачу. Однако, при ближайшем рассмотрении, выяснилось, что сами яблоки тут не при чём: просто эти люди образованнее, успешнее и лучше следят за своим здоровьем. Согласно рекомендациям медиков, они едят много свежих овощей и фруктов, включая яблоки.
Только яблоки весом в 149 г и больше, что примерно соответствует диаметру в 7 см, содержит достаточно витаминов, микроэлементов и других полезных веществ, чтобы при употреблении в пищу раз в день оказать на наш организм достаточно существенное оздоровительное действие.
В старшем возрасте это действительно может помочь обойтись без некоторых лекарств и пищевых добавок, говорят врачи. Так что поговорку следовало бы переформулировать так: «Кто яблоко в день съедает, тому фармацевт меньше нужен».
Итак, если говорить серьёзно, то съедать в день по яблоку, безусловно полезно, особенно если вам по вкусу эти фрукты. Но возлагать на «яблокотерапию» завышенные надежды, конечно, не стоит.
Источник: zdorov-info.com.ua
Підписуйтесь на наш Telegram канал, щоб знати найважливіші новини першими. Також Ви можете стежити за останніми подіями міста та регіону на нашій сторінці у Facebook.
Коментарі
- Изя, сколько будет 2 х 2 ?
- А мы таки продаем или покупаем?