Офисная ароматерапия против простуд, гриппа, стресса и усталости
Рейтинг користувача: 5 / 5
Современный человек большую часть времени проводит на работе, а следовательно следить за состоянием своего здоровья следует не только дома, но и в офисе.
В гриппозный осенне-зимний сезон обостряется вопрос профилактики простудных заболеваний и вирусов. А недостаток света, который помогает вырабатывать гормон счастья, постоянный стресс и рабочие авралы заставляет задуматься о здоровье нервной системы и о способах релакса.
Со всеми этими задачами отлично справляется ароматерапия. Ученые выяснили, что информация, которую мы получаем через обоняние воздействует прямо на подсознание. А это значит , что можно себя зарядить положительными эмоциями, снять напряженность и повысить работоспособность.
Прежде чем начать ароматерапию на рабочем месте, следует запастись аксессуарами: набором масел, аромалампой, благовониями или аромакамнем. Если вы с коллегами решили проводить коллективные оздоравливающие сеансы, важно заручиться одобрением всех сидящих в офисе. Также необходимо выяснить, нет ли у присутствующих аллергии на какой-либо вид масла.
Если же согласие на проведения сеансов с эфирными маслами не получено, можно сделать индивидуальное рабочее место с запахом, так, чтобы оно не мешало окружающим. В этом случае подойдут пропитанные несколькими каплями масла ватные шарики, керамические статуэтки, которые отлично впитывают и долго отдают запах, ароматические растения или свечи.
ароматерапия Фото: АиФ
Підписуйтесь на наш Telegram канал, щоб знати найважливіші новини першими. Також Ви можете стежити за останніми подіями міста та регіону на нашій сторінці у Facebook.