Ученые: трехразовое питание вредит здоровью человека
Рейтинг користувача: 4 / 5
Ученые, основываясь на последних исследованиях, заявили, что голодание не так вредно для организма, как считалось ранее. Мнение светил науки сводится к тому, что прием пищевых продуктов от 3-х раза в день не способствует оздоровлению организма и уже тем более похудению. Об этом сообщает infosmi.net.
Учеными сегодня утверждают, что все же лучшим способом, чтобы поддерживать вес в норме, похудеть и укрепить иммунную систему, использовать именно частичное голодание. Оказывается, этот способ похудения наиболее полезен человеку и соответствует принципам здорового образа жизни.
Все эти данные были получены в ходе многочисленных эспериментов, которые доказывают то, что голодание необходимо, а вот частые приемы пищи не приносят пользы. Как утверждают специалисты, отказавшись от приема пищи хотя бы на 12 часов, можно скорректировать лишний вес, а также предупредить множество серьезных заболеваний, например, рак, диабет, а также болезнь сердца.
На сегодняшний день достаточно следящих за своим образом жизни людей применяют на практике трехразовое питание. А если считаться с мнением некоторых научных деятелей, это противоречит поведенческим эволюционным нормам человечества.
«Вспомнив, как питались древние охотники – собиратели, становится понятно, что у древних людей питание не было регулярным, древним людям приходилось голодать по многу часов. То есть, специалисты готовы заявить, что голодание, но не полное, а частичное – это норма пищевого поведения людей», – заявили ученые.
Источник: АиФ
Підписуйтесь на наш Telegram канал, щоб знати найважливіші новини першими. Також Ви можете стежити за останніми подіями міста та регіону на нашій сторінці у Facebook.
Коментарі