10 самых вредных продуктов для завтрака

Для многих из нас завтрак не является полноценным прием пищи. С утра обычно все спешат кто на работу, кто в институт, кто по делам.

И как правило многие люди в качестве завтрака предпочитают не полноценное блюдо, а "легкий перекус" из готовых продуктов, не задумываясь об их влиянии на организм, зачастую не очень полезное.

Диетологи составили ТОП-10 самых вредных продуктов для завтрака

1. 1. Плавленый сыр. Производится из некондиционного твердого сыра. При обработке он теряет полезные вещества, и в нем образуются лишние жиры.
2. 2. Сухарики и чипсы. Закуски содержат высокое содержание химических добавок и сомнительных жиров.
3. 3. Импортные фрукты. После транспортировки обрабатываются химическими веществами, которые заставляют их дозреть.
4. 4. Творожные сырки (десерты). Часто представляют собой сочетание растительных жиров, сахара, загустителей и ароматизаторов.
5. 5. Покупные сухофрукты. Обрабатываются химикатами. Лучше употреблять сухофрукты собственного приготовления.
6. 6. Колбасные изделия. Диетологи не раз обвиняли эти продукты в том, что они повышают риск болезней ЖКТ и даже рака.
7. 7. Быстрые завтраки. Основной их состав – крахмал, сахар и искусственные витамины.
8. 8. Каши быстрого приготовления. После заводской термообработки зерновые теряют свой полезный состав: медленные углеводы заменяются быстрыми.
9. 9. Мюсли. Предыдущий аргумент для них также актуален. Содержат подсластители, сомнительные сухофрукты и ароматизаторы.
10. 10. Соки в пакетах. Зачастую восстановлены из концентрированного сока, высушенной мякоти, воды и сахара.
11. Источник: health.obozrevatel.com