Сахар оказался еще вреднее, чем предполагалось ранее
Рейтинг користувача: 5 / 5
Злоупотребление сладким вредит всему организму
Доктор Марк Вандерпамп, эндокринолог из Лондона, за годы своей работы обнаружил, что сахар гораздо опаснее, чем принято считать. Злоупотребление сладостями не только портит зубы и фигуру, но и крайне неблагоприятно сказывается на гормональном фоне, на состоянии печени, сосудов и как следствие – на здоровье всех систем и органов.
Только очень здоровые и сильные люди могут без вреда для здоровья потреблять рекомендованную норму в 10 чайных ложек сахара в день, для большинства современных людей это слишком опасно, так как грозит диабетом и хроническими заболеваниями сердечнососудистой системы.
Ситуация осложняется тем, что сахар вызывает зависимость, и количество сладостей, необходимых для удовлетворения потребности, постоянно растет. Поэтому зимние праздники, во время которых люди превышают норму потребления сахара в 3-4 раза, могут серьезно повредить здоровью.
Доктор Марк Вандерпамп рекомендует сократить количество сахара до 10 г или до 2 чайных ложек в сутки. В это количество включен сахар, содержащийся в продуктах и напитках промышленного производства.
По материалам: bagnet.org
Підписуйтесь на наш Telegram канал, щоб знати найважливіші новини першими. Також Ви можете стежити за останніми подіями міста та регіону на нашій сторінці у Facebook.