Ученые "Сонливость после кофе и чая - тревожный симптом"
О чем сигналит "неадекватная" реакция на бодрящие напитки.
Как известно, здоровых людей кофе и чай бодрят - благодаря содержанию тонизирующего кофеина.
Но встречается и прямо противоположная реакция: "Я, например, после кофе спать хочу, что бы это значило?", - спрашивает посетительница сайта "КП", Ольга.
- Такая реакция - когда бодрящие напитки перестают тонизировать - на самом деле нехороший симптом, - предупреждает врач-диетолог, эксперт по здоровому питанию Елена Соломатина. - Часто это бывает свидетельством истощения надпочечников.
Эти органы вырабатывают гормоны стресса - адреналин и норадреналин, благодаря которым организм встряхивается, получив дополнительную порцию энергии. Но если надпочечники напрягаются слишком часто - как с помощью стимуляторов в виде кофе и крепкого чая, так и из-за внешних стрессов, то не успевают вырабатывать новые порции гормона, истощаются и как бы "засыпают". В результате после очередной порции бодрящего напитка привычного эффекта прилива энергии не наступает.
Врачи советуют в таких случаях обязательно устраивать передышки - временно отказываться от напитков-стимуляторов и стараться реабилитировать организм, измученный стрессами. В идеале - взять хотя бы небольшой отпуск и сменить обстановку.
Підписуйтесь на наш Telegram канал, щоб знати найважливіші новини першими. Також Ви можете стежити за останніми подіями міста та регіону на нашій сторінці у Facebook.
Коментарі