12 лучших продуктов, которые чистят организм
Рейтинг користувача: 5 / 5
Самые главные союзники в борьбе с токсинами - это фрукты и овощи. Они обеспечивают организм практически всеми витаминами и минеральными веществами. Более того, они богаты антиоксидантами, необходимыми в борьбе с токсинами. Лучше всего выбрать фрукты и овощи, выращенные без применения химических удобрений.
Некоторые продукты более эффективно очищают организм от токсических веществ, образуемых в результате современного образа жизни. Желательно ежедневно включать в свой рацион хотя бы три из них.
ЯБЛОКИ - Их необходимо есть вместе с кожурой.
БАНАНЫ - В них много пектина и клетчатки, помогающей организму избавиться от токсичных веществ.
ВИНОГРАД - Отлично очищает организм.
ГЕРКУЛЕС - Хорошо переваривается, богат клетчаткой.
КАРТОФЕЛЬ - Богат клетчаткой, особенно, если есть с кожурой.
КОРИЧНЕВЫЙ РИС - Эффективно промывает пищеварительный тракт.
ЛИМОННЫЙ СОК - Подавляет пристрастие к сладкому и хорошо очищает.
МОРКОВЬ - Полезна для печени и богата клетчаткой.
ПЕТРУШКА - Помогает пищеварению и лучше всех из пряных растений очищает организм.
СВЕКЛА - Прекрасно тонизирует переутомленную печень.
СЕЛЬДЕРЕЙ - Способен очищать почки от токсинов.
СПАРЖА - Очень полезна для печени и почек.
По материалам: health.obozrevatel.com
Підписуйтесь на наш Telegram канал, щоб знати найважливіші новини першими. Також Ви можете стежити за останніми подіями міста та регіону на нашій сторінці у Facebook.
Коментарі