Медики не советуют окунаться в прорубь без подготовки

Специалисты предупреждают, что купание в проруби без подготовки может стать причиной проблем со здоровьем.

Как заявила на пресс-конференции участковый врач столицы Рита Гофман, несистемное моржевание несет угрозу для здоровья человека.

Она подчеркнула, что пожилым людям и тем, кто страдает хроническими заболеваниями, болезнями нервной системы, сердца, щитовидной железы, почек и людям, а также больным сахарным диабетом купание в проруби категорически противопоказано.

"Закаляться, безусловно, полезно, но при этом необходимо руководствоваться тремя принципами: постепенность, регулярность, непрерывность. Первые 2-3 дня необходимо обливать холодной водой в течение двух секунд предплечья и голени, следующие 2-3 дня – руки и ноги, и лишь когда организм адаптировался к холоду, можно обливать все тело. В последнюю очередь необходимо обливать холодной водой голову. Завершать процедуру нужно контрастным душем", – рассказала она.

Рита Гофман также отметила, что переохлаждение грозит простатитом у мужчин и воспалением придатков у женщин. Кроме того, она предупредила, что окунаться в прорубь в состоянии алкогольного опьянения категорически противопоказано. "Первое купание должно длиться 10-15 секунд. После проруби в первую очередь необходимо насухо вытереть тело, рекомендую также умеренную физическую нагрузку, допускаются алкогольные напитки, но не в больших дозах", – отметила специалист.

Беременным женщинам Гофман рекомендует также воздержаться от моржевания. "Впрочем, медицина это не запрещает", – подчеркнула она.

Напомним, что в четверг, 19 января, искупаться в проруби можно будет на Оболонской набережной возле Свято-Покровского собора (ул. Приречная, 5-а). Праздничная служба начнется в 12.00.

В Гидропарке же празднование стартует в 13.00 возле часовни Крещения Господнего. А в 14.00 Глава Украинской православной церкви Киевского патриархата патриарх Филарет освятит воду.

По материалам: ivona.bigmir.net

Коментарі можуть залишати тільки зареєстровані користувачі