Загар для ребенка: вред или польза?
Рейтинг користувача: 5 / 5
Нынче о вреде солнечной радиации говорят больше, чем о пользе солнечного тепла.
И правда, чрезмерное увлечение загаром до добра не доводит, но паническая боязнь ультрафиолетового облучения приводит к тому, что даже дети, живущие на юге, могут страдать от светового голода.
На пути солнечных лучей заботливые родители выстраивают крепостные стены. Застекляют веранды и балконы, зашторивают окна, одевают ребенка в хлопчатобумажную одежду, закрывающую руки и ноги.
Без них в организме не образуется витамин Д, защищающий малыша от рахита. Нормализуя обмен кальция и фосфора, он предотвращает кариес и помогает правильному формированию скелета.
Через нервные окончания кожи живительные лучи воздействуют на центральную нервную систему, способствуя интенсивной умственной деятельности. Солнце повышает иммунитет, стимулирует работу сердца и сосудов, нормализует состав крови, помогает заживлению ран и гнойников на коже, без него невозможно хорошее зрение.
Поэтому постарайтесь подружиться с солнцем! Если ребенок здоров, то несколько часов в день (лучше утром и ближе к вечеру) он обязательно должен проводить на улице. И помните, что солнечный загар сам по себе является хорошей защитой от вредных ультрафиолетовых лучей.
По материалам: lady.tochka.net
Підписуйтесь на наш Telegram канал, щоб знати найважливіші новини першими. Також Ви можете стежити за останніми подіями міста та регіону на нашій сторінці у Facebook.