Зрение детей и компьютер

Сейчас уже трудно представить себе ребёнка, который бы не освоил компьютер и, поэтому, не могут не беспокоить проблемы, возникающие у детей, проводящих много времени за компьютером…

Чтобы избежать последствий, так называемого синдрома CVS, родители должны внимательно относиться к тому, как и сколько, времени их ребёнок проводит за компьютером.

Что такое синдром CVS? Это определённое состояние, вызванное продолжительным нахождением за компьютером и включающее в себя зрительное перенапряжение. На экране компьютера слова и картинки слегка мерцают, что и вызывает зрительное перенапряжение.

Напряжение глаз происходит также по причине пересыхания глазного яблока при работе на компьютере, так как человек реже моргает, когда смотрит на находящиеся рядом предметы, а влага необходима для нормального функционирования зрительного аппарата.

Ещё одним фактором, вызывающим CVS, являются неправильно подобранные для работы с компьютером очки или контактные линзы, которые могут вызывать излишнее зрительное перенапряжение и способствовать неправильной осанке при постоянных попытках ребёнка сесть удобнее, чтобы видеть информацию на мониторе.

CVS явление временное, но если зрительная система будет находиться в таком состоянии постоянно, это может привести к ухудшению зрения.

Симптомы CVS:

• красные раздражённые глаза;

• уставший взгляд;

• повышенная чувствительность к свету;

• слезящиеся глаза;

• сниженная работоспособность;

• боли в области шеи, спины, плеч;

• мышечные спазмы;

• головные и желудочные боли, тошнота.

Существуют простейшие меры предосторожности, которые должны соблюдать родители, чтобы уберечь зрение своих чад:

• не экономьте при выборе монитора;

• выбирайте монитор с высокой частотой обновления, с большой разрешающей способностью и маленьким шагом расположения точек. Протирайте монитор от пыли, как можно чаще. Монитор должен располагаться немного ниже уровня глаз ребёнка. Наиболее благоприятный для глаз фон – это тёмные буквы на светлом фоне;

уменьшите мерцание экрана. Приглушайте верхний свет и избегайте ламп, сведите к минимуму солнечное освещение (например, зашторив окно);

• вырабатывайте правильную осанку: ребёнок должен сидеть на расстоянии не менее 50 см. от экрана, прямо и не наклоняясь вперёд:

• устраивайте перерывы, напоминайте ребёнку, чтобы он чаще отрывал взгляд от компьютера, смотрел вдаль, потягивался, чаще моргал, во избежание пересыхания глазного яблока;

• проверяйте очки и контактные линзы: необходимо проконсультироваться у врача, подходят ли данные очки или линзы для работы с компьютером и не изменилось ли зрение у ребёнка, что часто происходит незаметно;

• регулярно посещайте глазного врача: это необходимо для сохранения хорошего зрении я вашего ребёнка.

 По материалам: eleonora.mediacom3000.net

Коментарі можуть залишати тільки зареєстровані користувачі