Оптимисты живут дольше
Люди-оптимисты, а в нашей стране без оптимизма никуда, живут дольше на восемь лет, чем пессимисты. Как утверждают специалисты, оптимисты не только ведут более интересный и насыщенный различными позитивными событиями образ жизни, но и меньше болеют.
Кроме того, ученые заявляют, что продлить жизнь можно не только оптимизмом. Бурные семейные сцены и небольшие скандалы тоже способствуют долголетию. Среди супругов, которые мирно решают проблемы и не дают воли своим эмоциям, показатель ранней смертности вдвое выше, чем у тех, кто выплескивает эмоции в той или иной форме.
Специалисты также составили список дел, который тоже может улучшить качество жизни и продлить ее. В него входит:
- еженедельное посещение церкви – добавляет 7 лет;
- активная умственная деятельность (чтение газет, книг, посещение культурных мероприятий) - увеличивает продолжительность жизни на 7 лет;
- регулярный секс - прибавляет 4 года;
- красивый вид из окна дома – прибавляет к жизни 2 года;
- домашние животные – тоже прибавляют два года;
И напоследок, послеобеденный сон. Для офисных сотрудников это конечно весьма проблематично, но говорят, тоже положительно влияет на продолжительность жизни.
По материалам: likar.info
Підписуйтесь на наш Telegram канал, щоб знати найважливіші новини першими. Також Ви можете стежити за останніми подіями міста та регіону на нашій сторінці у Facebook.