Курси валют НБУ на 22.10.2025:

USD 1 USD
41.7565 грн
EUR 1 EUR
48.663 грн
PLN 1 PLN
11.4605 грн
легкий дощ

6°C

Краматорськ

Дощ
Вологість: 81%
Вітер: З-5 м/c
Среда
Дощ
5°C ... 11°C
Четвер
Хмарно
5°C ... 14°C
П'ятниця
Хмарно
6°C ... 13°C

Купайтесь в море — это налаживает формулу крови

Рейтинг користувача: 5 / 5

Активна зіркаАктивна зіркаАктивна зіркаАктивна зіркаАктивна зірка
 

Отдых у моря позитивно воздействует на все системы организма и налаживает формулу крови. Об этом корреспонденту ГолосUA рассказал врач-реабилитолог Валентин Ковтун.

Отпуск – прекрасная возможность привести нервы в порядок. А созерцание заката над морем – едва ли не самый действенный способ расслабиться, рекомендуемый многими специалистами.

Прием расслабления очень прост – устройтесь поудобнее, расслабьтесь, старайтесь дышать ровно и глубоко.  Упритесь взглядом в закатное солнышко и, не отрываясь, провожайте за горизонт.

Ученые утверждают, что на наш мозг очень позитивно воздействует шум прибоя, а мягкие закатные лучи солнца в сочетании с йодом, которым насыщен воздух, приводит в норму формулу крови.

«А еще это отличная возможность для офисных работников, расслабить свои изможденные мониторами глаза. Позитивно на глазные мышцы действуют и солнечные ванны. Но, учтите, смотреть в упор на солнце, когда оно в зените, нельзя, а поддерживать зрение нужно перед самым закатом или рассветом.  Это отлично стимулирует кровоток в мелких сосудах глазного яблока», - говорит врач.

Кстати, йод, магний, кальций, кремний, натрий, фосфор, железо, никель, медь, азот, гелий наш организм впитывает через кожу. А это отлично влияет на ее состояние, омолаживает и даже подтягивает проблемные участки. Морская соль лечит отечность и избавляет от мелких прыщиков, раздражений и ссадин.

«К тому же, соленая вода – прекрасное средство для похудения. Микроэлементы, которыми она насыщена, активно выводят токсины из организма, волны мягко выполняют антицеллюлитный массаж, а если вы не просто дрейфуете на матрасе,  а активно плаваете, -  получаете отличную зарядку и нагрузку на все основные группы мышц", - резюмировала врач.

 

Підписуйтесь на наш Telegram канал, щоб знати найважливіші новини першими. Також Ви можете стежити за останніми подіями міста та регіону на нашій сторінці у Facebook.

Коментарі можуть залишати тільки зареєстровані користувачі

Знайти на сайті