С 29 на 30 марта украинцы переведут стрелки часов на час вперед
Рейтинг користувача: 5 / 5
В 2014 году в ночь с 29 на 30 марта украинцы переведут стрелки часов на час вперед и будут привыкать засыпать и просыпаться раньше.
Переход на летнее время — время, сдвинутое на час вперед относительно того, которое принято в данном часовом поясе, — в Украине произойдет в последнее воскресенье марта. Так, в 2014 году жители нашей страны переведут стрелки часов в ночь с 29 на 30 марта и будут привыкать к новому режиму дня.
В последнее воскресенье марта Украина перейдет на летнее время и переведет стрелки часов на час вперед.
Следует отметить, что стрелки часов переводят на летнее и зимнее время в целях экономии электроэнергии начиная с 1981 года. Большинство людей тяжело переносит переход на новый режим. Чаще всего происходят расстройства режима сна-бодрствования, что приводит к нарушению эмоционального состояния, снижению работоспособности и ухудшению самочувствия. По словам специалистов, в течение нескольких дней после перевода времени учащаются сердечные приступы, несчастные случаи, ДТП и самоубийства. А также обостряются депрессии и психические расстройства.
Как отмечают медики, перевод времени воспринимается нашим организмом, как перемещение в другой часовой пояс и чтобы привыкнуть к новому режиму, нашему организму требуется не менее трех недель.
Чтобы облегчить привыкание к переходу на летнее время, постарайся правильно питаться, налегая на богатые витаминами продукты, больше двигаться и ложиться спать пораньше, дабы высыпаться.
По материалам: news.online.ua
Підписуйтесь на наш Telegram канал, щоб знати найважливіші новини першими. Також Ви можете стежити за останніми подіями міста та регіону на нашій сторінці у Facebook.
Коментарі