Самоизоляция при подозрении на COVID-19

Что означает «самоизоляция?»

Самоизоляция означает, в первую очередь, воздержание от контакта с другими людьми для того, чтобы уменьшить риски инфицирования. Это включает любые ситуации, когда вы можете тесно контактировать с другими людьми (например, близкий контакт лицом к лицу на расстоянии менее 1 метра или продолжительностью более 15 минут). В том числе публичные мероприятия, работа, учеба, религиозные службы, спортивные соревнования, развлекательные мероприятия, пользование транспортом, экскурсии, посещение ресторанов и тому подобное.

Исключением является только обращение за медицинской помощью.

Для кого нужна самоизоляция?

Самоизоляция нужна, в первую очередь, если:

Вы ожидаете результатов теста на новый коронавирус COVID-19.

Если вы близко контактировали с лицами, заболевшими COVID-19.

Если вы недавно вернулись из провинции Хубэй Китайской Народной Республики, Ирана, отдельных регионов Италии (Ломбардия, Пьемонт и Венето) – даже при отсутствии симптомов.

Если вы недавно вернулись из Китая (кроме провинции Хубэй), Таиланда, Японии, Южной Кореи, Сингапура, Малайзии, Тайваня и чувствуете кашель, осложнение дыхания или повышение температуры.

Сколько длится самоизоляция?

Если вам было рекомендовано или вы приняли решение о самоизоляции, она должна длиться не менее 14 дней с даты наступления случая, который стал причиной самоизоляции – путешествия, контакта с больным и тому подобное.

Как подготовиться к самоизоляции?

Во-первых, попробуйте спланировать время самоизоляции так, чтобы у вас не возникало необходимости выходить из дома или принимать посетителей и гостей, в том числе объясните это друзьям и родственникам, а также попытайтесь обсудить условия дистанционной работы с работодателем.

Сохраните контакты вашего врача и сообщите ему о причине вашего решения о самоизоляции, а также выберите контактное лицо из круга ваших друзей или родственников, к которым вы будете обращаться в первую очередь за помощью.

Что делать, если я живу не сам/сама?

Если вы проживаете с семьей или соседями, постарайтесь изолироваться в отдельной комнате, которую есть возможность проветривать. Если есть возможность пользоваться отдельной ванной комнатой и/или туалетом, а также питаться и готовить пищу отдельно – воспользуйтесь ею.

Не забывайте об общей гигиене, регулярном мытье рук с мылом, уборке, в том числе влажной уборке поверхностей, гигиене кашля и использовании одноразовых салфеток и платков. При вынужденных контактах с людьми, по возможности, одевайте медицинскую маску и выбрасывайте ее после использования или загрязнения.

Если у вас есть домашние любимцы, изолируйте себя от них, или минимизируйте контакт с ними.

Как мне питаться и совершать покупки?

Попробуйте минимизировать походы в магазины. Если есть возможность – попросите друзей или родственников доставлять вам еду к порогу дверей или пользуйтесь услугами доставки с дистанционной оплатой пищи и других необходимых товаров.

Что делать, если мне необходимо покинуть жилье?

Если все же есть неотложная необходимость посетить места оказания услуг – одевайте маску и минимизируйте контакты.

Если нужно воспользоваться транспортом – выбирайте место у окна и, по возможности, в пустых рядах. Пользуйтесь антисептиком для рук и соблюдайте гигиену кашля.

Если вам стало плохо в общественных местах – немедленно обратитесь за медицинской помощью.

Что делать если у меня появились симптомы?

Если во время самоизоляции у вас появились симптомы – кашель, затрудненное дыхание, повышенная температура – немедленно обратитесь за медицинской помощью и сообщите о своей истории путешествий и возможного контактирования с лицами, больными острыми респираторными заболеваниями.

Материал опубликован из рекомендаций МОЗ Укрианы.

 

Коментарі можуть залишати тільки зареєстровані користувачі