Медики рассказали о том, как краматорчанам пережить тепловой и солнечный удары

Тепловой  солнечный  удары: как распознать и помочь. 

Этим летом температура окружающей среды чрезвычайно высока. Длительное пребывание под прямыми солнечными лучами может быть очень опасным. Однако не менее опасным для человека является нахождение в жарких помещениях. 

Тепловой удар — наиболее известная реакция организма на излишек тепла, кроме того из-за нарушения  теплопродукции развиваются тепловое истощение и тепловые судороги. Тепловой удар возможен при совпадении  негативных для организма внешних и внутренних факторов. 

Внешние факторы теплового удара:

 -  излишне жаркая среда

 - излишне влажная среда (когда влажность приближается к 100%, теплоотдача путем испарения меньше)

 - излишек одежды 

 - постоянное пребывание на солнце  

Внутренние факторы теплового удара:

- дефицит жидкости

- лишний вес

- активная физическая деятельность

 - использование наркотических средств, влияющих на нервную систему

 - фактор, актуальный лишь для детей — недостаточно сформированная  система теплоотдачи, из-за чего  излишек тепла для малышей наиболее опасен

    Это важно: для предупреждения  теплового удара  избегайте обезвоживания и энергичных физических нагрузок в  жаркую, влажную погоду! 

Также рекомендуется:

   - принимать солнечные ванны до 11-ти часов утра и после 17-ти часов вечера

   - ограничить пребывание на солнце, особенно – лицам пожилого возраста, «гипертоникам», детям

   - гулять с малышами в тени, не укутывать их чрезмерно 

   - постоянно поддерживать водный баланс: выпивать за сутки не менее 3 л жидкости

Нежелательно в жару употреблять холодное пиво, так как оно увеличивает нагрузку на сердце, впрочем, как и более крепкие спиртные напитки.

Каковы  симптомы теплового удара?

1. Горячая, сухая, бледная кожа.

2. Прекращение  потовыделений.

3. Потеря сознания.

4. Детский симптом – рвота и понос.

Солнечный удар – другой вид теплового удара, который возможен лишь  в случае попадания прямых солнечных лучей на голову человека.

  Оба состояния,  тепловой и солнечный удары,  не возникают случайно.  Им всегда  предшествуют слабость, тошнота, рвота, повышение температуры, головная боль и обмороки,  покраснение лица.

При тепловом и  солнечном ударах могут наблюдаться затрудненное дыхание, галлюцинации и дезориентация.  

Неотложная помощь:

- поместить человека в прохладное помещение  без солнечных лучей, желательно с кондиционером, или в тень  

- обеспечить доступ свежего воздуха 

- снять тесную одежду, уложить на постель или, за ее неимением, в тень 

- сделать холодный компресс на голову, включить кондиционер/вентилятор/обмахивать чем-то, обтирать тело водой

- частое прохладное питье.

И не забывайте, что и солнечный, и тепловой удары требуют в дальнейшем визита к врачу.

По материалам Центра семейной медицины № 1 г. Краматорска

Коментарі можуть залишати тільки зареєстровані користувачі