Как уберечь ребенка от переохлаждения

Чем младше ребенок, тем больше мамочки боятся его переохладить во время прогулки в холодную погоду. Так ли оправданы страхи? Как уберечь малыша от переохлаждения? И что делать, если ребенок все же замерз? На эти вопросы отвечает врач-педиатр высшей категории, зав. амбулаторией № 3 «Центра первичной медико-санитарной помощи № 1» Ирина Зильман.

Что такое переохлаждение

Переохлаждение (гипотермия) – особое состояние всего организма, обусловленное общим снижением температуры ниже допустимого нормального уровня.

В чем опасность переохлаждения? Жизнь каждой клеточки и всего организма в целом поддерживается постоянно протекающими процессами обмена веществ. Чем ниже температура, тем меньше их скорость. Пытаясь выжить, клетки уменьшают свою активность. Замедляются при этом мышечные движения, дыхание, сердцебиение и ток крови по сосудам, скорость мышления. При критически низкой температуре химические реакции останавливаются вовсе, что означает смерть клетки, органа или всего организма.

Существующее мнение о том, что именно переохлаждение является виновником простуды у ребенка, не совсем верно. При коротком воздействии холода малыш испытывает легкий стресс, который мобилизует силы организма, в том числе и иммунную систему. Ведь недаром сейчас активно внедряется такой новый метод лечения многих заболеваний у взрослых, как криотерапия, то есть своеобразный солярий, только с температурой воздуха ниже -20 градусов.

Но более тяжелый стресс из-за длительного или сильного охлаждения малыша подрывает его защитные силы, делает уязвимым для болезнетворных вирусов или микробов. Вот тогда и возникает простуда.

Что не считается переохлаждением

Нет смысла во время прогулки на улице ощупывать нос, щеки, руки и любые другие открытые участки тела ребенка. Они будут тем холоднее, чем ниже температура окружающего воздуха. Главное, чтобы кожа была розовой или не сильно бледной, без ограниченных белых пятен, щечки – румяными, а малыш – веселым и активным.

Признак нормы – при переходе в теплое помещение нос и руки в течение нескольких минут возвращают свою нормальную окраску и согреваются. Если нет возможности зайти в помещение, просуньте пальцы под шапку, за воротник или вглубь рукава со стороны манжеты. Тепло? Тогда все в порядке.

Признаки переохлаждения

Однако дети могут и замерзнуть на улице, причем, чем младше ребенок, тем быстрее. Это связано с незрелостью механизмов теплопродукции и терморегуляции. Кто-нибудь видел, чтобы малютка в возрасте до года дрожал от холода? Нет. Это значит, что согреть себя сам он не может. Поэтому у маленьких детей очень быстро появляется спазм кровеносных сосудов кожи и сильное охлаждение, если момент упущен.

Появление у ребенка следующих признаков должно насторожить родителей:

- заметное побледнение кожи, особенно если щеки перед этим были пунцовыми

- появление на лице, руках, ушах бледных пятен (угроза обморожения!)

- побледнела красная кайма губ

- кожа пальцев рук и тыла кисти холодная и багрово-красная

- малыш не хочет больше активно двигаться, сжался и дрожит

- движения ребенка стали замедленными и угловатыми

- изменилось настроение – появилась апатия

- у грудного ребенка – тихий плач, малютка может заснуть

- температура тела под мышкой у ребенка до 3 месяцев ниже 36,4°, а у более старших детей – ниже 35,9° — признак переохлаждения

Что делать, чтобы ребенок не замерз на улице

- подбирать одежду по сезону и соблюдать принцип многослойности

- выбирать защищенные от ветра места для игр

- все нательное белье должно быть только из натуральных тканей

- не кутать излишне ребенка в слишком теплые одежды

- не надевать одежду, которая может сдавливать какой-нибудь участок тела

- девочкам вынуть из ушей серьги или надевать шапку-ушанку - правильно выбирать обувь для зимних прогулок

- чем холоднее на улице, тем толще должны быть варежки

- не закрывать лицо шарфом, создающим слой конденсата при дыхании

- перед выходом на улицу плотно накормить ребенка и дать теплое питье

- в сильный мороз каждые 20-30 минут заходить в теплое помещение.

- если малыш сильно капризничает или плачет – сразу идите домой, чтобы ребенок не вспотел, а слезы не стали причиной обморожения щек или носа - выбрать теплую зимнюю коляску для грудного ребенка. Исключить тугое пеленание в пеленки или в одеяло. Использовать теплый комбинезон и при температуре воздуха ниже -10 градусов — дополнительный зимний конверт. Обязательно перед выходом на улицу сменить подгузник, так как гель после впитывания мочи становится холодным. Не закрывать полностью лицо одеялом.

- открытые участки кожи можно смазать жирным (не на водной основе!) кремом

Что делать, если ребенок переохладился

Как только возникло подозрение, что малыш замерз, сразу же возвращайтесь домой или заходите в самое близко расположенное теплое помещение!

По дороге весело прыгайте, трясите и широко размахивайте руками. Пройдите немного в положении с наклоном корпуса вперед (голова опущена вниз для прилива к ней крови).

В теплой комнате быстро снимайте верхнюю одежду и обувь. Если ребенок на улице вспотел, вытрите кожу насухо и переоденьте. Дайте горячее сладкое питье.

Если малыш уже дома не только согрелся, но и вспотел – не успокаивайтесь раньше времени: он быстро охладится снова. Вот когда опять его насухо вытрете и переоденете в согретую одежду – можете расслабиться. Теперь ваш ребенок в полной безопасности.

Коментарі можуть залишати тільки зареєстровані користувачі