Курси валют НБУ на 28.03.2024:

USD 1 USD
39.2273 грн
EUR 1 EUR
42.442 грн
PLN 1 PLN
9.8329 грн
чисте небо

14°C

Краматорськ

Ясно
Вологість: 46%
Вітер: П-5 м/c
Четвер
Хмарно
12°C ... 13°C
П'ятниця
Хмарно
11°C ... 20°C
Суббота
Дощ
10°C ... 15°C

Темные круги: как решить проблему?

Рейтинг користувача: 5 / 5

Активна зіркаАктивна зіркаАктивна зіркаАктивна зіркаАктивна зірка
 

Есть множество возможных причин возникновения темных кругов под глазами, начиная от аллергии и обезвоживания организма, заканчивая усталостью и даже анемией.

В первую очередь от этой проблемы страдают курильщики и люди, в чьем рационе слишком много соли, кофеина и рафинированного сахара, а также те, кто не получает достаточного количества отдыха.

Как избавиться от темных кругов?

 

  • употребляй большое количество питательных свежеприготовленных блюд, например, супы, тушеные овощи, салаты, запеченные нежирные мясо и рыбу, приправленные травами и специями, такими как куркума и имбирь.
  • ограничь количество поваренной соли. Если нужно, добавь в блюдо щепотку морской соли.
  • перед завтраком выпивай стакан теплой воды с лимоном, которая помогает смягчить чрезмерный надпочечниковый стресс.
  • не забывай о гидратации организма. Выпивай около двух литров воды комнатной температуры и зеленого или травяного чая. Забота об уровне воды, возможно, самый простой способ улучшить общее состояние здоровья с наименьшим количеством усилий.

Підписуйтесь на наш Telegram канал, щоб знати найважливіші новини першими. Також Ви можете стежити за останніми подіями міста та регіону на нашій сторінці у Facebook.

Коментарі можуть залишати тільки зареєстровані користувачі

Знайти на сайті