Курси валют НБУ на 29.03.2024:

USD 1 USD
39.2273 грн
EUR 1 EUR
42.442 грн
PLN 1 PLN
9.8329 грн
хмарно

17°C

Краматорськ

Хмарно
Вологість: 52%
Вітер: ПЗ-7 м/c
П'ятниця
Хмарно
11°C ... 20°C
Суббота
Дощ
10°C ... 18°C
Воскр.
Хмарно
10°C ... 22°C

Добавки для ванны: совмещаем приятное с полезным

Рейтинг користувача: 5 / 5

Активна зіркаАктивна зіркаАктивна зіркаАктивна зіркаАктивна зірка
 

Ноябрьские ненастные дни заставляют вспомнить об удовольствии, которое было забыто летом – о теплой  успокаивающей либо тонизирующей ванне с различными полезными добавками или с пеной.

Процедура эта весьма полезна для здоровья. Под давлением воды человек словно бы погружается в «невесомость», где происходит разгрузка костей, мышц и организм расслабляется. Объем крови перераспределяется, а значит устраняется застой в конечностях. Поры кожи в воде раскрываются и очищаются, через них в организм поступают полезные вещества, которые можно добавить в воду. Одновременно с этим нормализуется дыхание, кровообращение, активизируется работа почек.  

Теплые ванны (температура воды около 38 градусов) обладают расслабляющим и успокаивающим эффектом, принимать их можно до 40 минут. а вот горячие (температура воды от 39 градусов и выше) усиливают потоотделение, повышают обмен веществ, но принимать их можно не более 15 минут. Они вредны для гипертоников и гипотоников, а также для людей с проблемами сердца.

Для того чтобы ванна принесла наибольший эффект, соблюдайте простые правила: не опускайтесь в воду, сразу после приема пищи, подождите 2 часа, чтобы кожа лучше впитала в себя  полезные добавки, перед приемом ванны примите душ с мылом, проверьте нет ли у вас аллергии на травы или эфирные масла, которые вы задумали использовать в качестве добавки. Процедура должна приносить удовольствие, если во время ванны вы почувствовали дискомфорт, ее лучше прекратить. После водных процедур, лучше лечь в постель, послушать релаксирующую музыку или отдохнуть хотя бы 15 минут.

Підписуйтесь на наш Telegram канал, щоб знати найважливіші новини першими. Також Ви можете стежити за останніми подіями міста та регіону на нашій сторінці у Facebook.

Коментарі можуть залишати тільки зареєстровані користувачі

Знайти на сайті